结束了上周混乱又忙碌的fulltime/加密货币峰会/人际。今天打算趁着改头换面的契机，好好锻炼，好好改造自己。 我打算每天做好三件事，就够了。

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• 11.26 -> 79.65 kg, 椭圆机强度7，50分钟，牛肉青菜泡面，牛肉派，牛肉汉堡，运动, aws